Koncentracja uwagi

Koncentracja uwagi

Współczesne dzieci maja większe problemy z koncentracja uwagi, niż ich rodzice i
dziadkowie w dzieciństwie? Jeśli tak, to dlaczego? Teorii jest kilka. Elektronika, inne
funkcjonowanie rodziny, a może fakt, że dzieci dostają za dużo uwagi – w sferze
materialnej najczęściej o nic nie muszą dziś zabiegać. Ważne jest, że koncentracji
uwagi można się nauczyć. Zanim jednak zaczniemy dzieci tego uczyć, wystarczą 3
proste warunki. Można je spełnić bez pomocy specjalistów i programów
edukacyjnych, czy terapeutycznych. Żeby koncentracja uwagi u dziecka miała szanse
być w normie trzeba zadbać o:

• Stały plan dnia.

Dziecko potrzebuje stałości miejsca i czasu – powtarzalne czynności pozwalają
mu uporządkować świat – jedzenie, mycie, wstawanie, usypianie, nauka i
zabawa. Wszystko powinno mieć swój czas i miejsce. Odstępstwa oczywiście
możliwe, jak w życiu, ale jak najrzadziej.

• Odpoczynek.

Odpoczynek w trakcie dnia jest kluczowy dla dziecka. Dziecko często nie wie,
że jest zmęczone – może czuć rozdrażnienie, smutek, złość, nadmiar energii.
Wyciszenie pobudzonego i zmęczonego dziecka to duża sztuka.

• Prawidłowe relacje

Zaspokojenie potrzeb emocjonalnych dziecka poprzez zwykły kontakt fizyczny i
ciepłe uczucia - to podstawa dobrostanu dziecka (niektórzy mówią, że
ważniejsza od jedzenia).
Jeśli dziecko nie będzie musiało zabiegać o przytulanie, uśmiech, szacunek, ma
szanse na zdrowe skupienie się na innych aspektach życia.

To proste, a jednocześnie trudne. Jedno jest pewne, to bardzo opłacalne -
zaprocentuje w przyszłości. Warto przeanalizować sytuację naszej rodziny,
sprawdzić czy jest coś do zmiany, jak ustawić dzień, ile czasu poświęcić na
mądry odpoczynek i bliskość.

Opracowała Aldona Olszewska - Psycholog